Individuální mentální příprava pro sportovce
Podávej stabilní výkony a zvládej tlak bez ztráty sebe sama.
Naučím tě pracovat s hlavou tak, aby tě ve výkonu podporovala, ne brzdila.
Získáš větší klid, jistotu a schopnost využít svůj potenciál naplno.
„Úspěch ve sportu je z 90% mentální záležitost.
Musíte věřit, že můžete vyhrát, a pak najít způsob, jak to udělat.“
Björn Borg
Pro koho je spolupráce vhodná?
- výkonnostní, hobby a profesionální sportovci
- trenéři, rodiče, sportovní manažeři
- individuální, párový i skupinový sport
- minimální věk 12 let
Tahle spolupráce je pro tebe, pokud:
- před závody čítíš nervozitu nebo nejistotu
- ztrácíš radost ze sportu
- před závody se ti nedaří spát a ani jíst
- na závodech / turnajích / soutěžích neumíš prodat to, co máš natrénováno
- vnímáš, že tě brzdí tvoje hlava
- řešíš chyby, které si dlouho neseš v hlavě
- nevíš, jak si poradit se svými svěřenci / dětmi
- vnímáš, že přenášíš svůj stres na své svěřenci / děti
- nedaří se ti vést tvůj tým hráčů / trenérů / podřízených
- chceš mít větší jistotu, klid a stabilitu
- chceš díky mentální přípravě posunout svůj výkon a spokojenost ve sportu
Každý jsme jedinečný a potřebujeme něco jiného – a přesně tak přistupuji i ke svým klientkám i klientům.
Individuálně koučuji, mentoruji a lektoruji sportovce, týmy, trenéry, sportovní manažery a rodiče.
Ve své práci propojuji hlubší práci s emocemi, tělem a vnitřní stabilitou člověka.
S čím ti pomohu?
Společně pracujeme na tom, aby ses posunul/a z:
- chaosu → do jasnosti
- tlaku → do vnitřní stability
- pochybností → do důvěry v sebe
- přetížení → do vyváženého výkonu
- ztracená radost ze sportu → opět mě sport baví
- „hlava proti mně“ → „hlava spolupracuje se mnou“
Jak spolupráce probíhá?
- Domluvíme si termín
Vybereš si čas, který ti vyhovuje. - Pojmenujeme, co řešíš
Zaměříme se na konkrétní situace a oblasti, které tě brzdí, bolí nebo ti nevyhovují. - Nastavíme směr a konkrétní kroky
Žádná obecná doporučení — pracujeme prakticky, cíleně a dle tvých individuálních potřeb. - Postupně měníme nastavení
Tak, aby ses mohl/a opřít sám/sama o sebe i ve výkonu. Jdeme tvým tempem a dle tvých potřeb. - Společně oslavujeme
Pokud chceš, tak společně oslavujeme tvoje úspěchy, posuny, jednotlivé kroky.
Co ti spolupráce přinese?
1. Stabilní výkon
Naučíš se zvládat tlak a podávat vyrovnané výkony i v náročných situacích.
2. Práci s hlavou a emocemi
Získáš nástroje, jak pracovat s nervozitou, stresem i vnitřními pochybnostmi.
3. Vnitřní klid a jistotu
Přestaneš se tolik „rozpadat“ pod tlakem a začneš se opírat sám/sama o sebe.
4. Využití tvého potenciálu
To, co v sobě máš, začne být vidět i ve výkonu.
5. Radost ze sportu a více zdraví
Sport tě bude bavit a pohlídáš si i zranění či případné přetížení.
Kdo tě bude provázet?
Jmenuji se Lucie Veselá a jsem inspirátorka, mentorka, koučka a lektorka věnující se mentální přípravě sportovců.
Pracuji se sportovci všech úrovní – od hobby až po výkonnostní a profesionální.
Vedu také trenéry, rodiče sportujících dětí a sportovnímu prostředí jako celku, protože výkon nikdy nevzniká izolovaně.
Jsem součástí týmu sportovních koučů v SMT ACADEMY.
Ve své práci propojuji výkon, psychiku a osobní život.
Protože dlouhodobý růst nevzniká tlakem, ale stabilitou a vědomým nastavením.
Pokud cítíš, že je čas přestat se točit v kruhu a začít pracovat jinak, objednej si termín.
Chceš se nejdříve podívat na moji práci
a na mně na workshopech?
Vyber si z aktuální nabídky workshopů a přidej se buď osobně či online. Osobně bývám nejčastěji v Brně, ale potkáš mne i v Praze.
Těším se na setkání.